华为手环4评测：血氧心率睡眠实时监测，给你24小时健康守护

11月1日，华为手环4正式登陆华为商城、各大授权电商、华为体验店以及华为授权零售商等线上线下渠道，并同步开售，售价199元，且当日10元优惠，189元即可入手。可以说，华为手环4的到来，为关注健康和运动的年轻群体提供了最佳选择，除了9大运动模式支持外，华为手环4还在健康监测方面下足了功夫，血氧饱和度测量、TruSeen™3.5智能心率监测以及TruSleep2.0科学睡眠监测等，致力于为消费者带来全方位、全天候的健康守护。

简单而不失优雅，手腕上的炫彩手环来了

提起给智能手环充电，相信很多消费者都能提出来很多槽点。举个例子，出门游玩，手机充电需要带上充电器，智能手环也需要带上充电器，有的还需要将手环拆开进行座充，使用很不方便。如若再加上充电线易丢失，耳机线、充电线打架的麻烦，着实让人爱不起来。

也正是考虑到了智能手环充电这个痛点，华为手环4创新性的采用了“即拔即插即充”的充电方式，用户只需按压腕带（长腕带）内侧的快拆按键，即可分离腕带，随后将USB充电口插入带有USB接口的充电器、电脑以及充电宝USB接口，就能轻松实现为手环充电。

“USB内置接口”设计，免去充电线烦恼。除此以外，华为手环4的外观设计，让整体视觉冲击更显惊艳。华为手环4搭载一块0.96英寸全触控彩电大屏，不管是图像还是文字显示效果都非常清晰，即便是在强烈的太阳光下，也能给用户很好的感观体验。

华为手环4配备了曜石黑、樱语粉、赤茶橘等三种配色供消费者选择，曜石黑、沉稳大气，樱语粉、气质恬静，赤茶橘、活泼热烈，三种配色很好覆盖了消费者的差异化风格。

此次，我们驱动中国评测室有幸拿到了曜石黑、赤茶橘两种版本，大概女生普遍都喜欢浓烈一些的色彩，小编也一样，所以更喜欢赤茶橘版本，简单的设计语言又不失优雅，佩戴在手腕上，一抹亮色呈现，美呆！

华为手环4腕带部分采用了更加亲肤、柔软的硅胶材质，同时再加上较轻重量的机身设计，整体佩戴体验十分舒适。针对用户普遍关心的华为手环4究竟会给我们带来什么样的惊喜，本期评测就带着大家仔细体验一番。

尽管打着智能化的旗号，但华为手环4人机交互体验十分简单，主页面模式下，用户只需上下滑动屏幕即可进入步数、心率、血氧饱和度、睡眠时间、选择锻炼模式、支付宝、更多设置以及微信消息等相应程序。向右滑动屏幕，即可进入消息中心，缓存消息、微信消息、实时短信等一应俱全，且能无缝同步至手环显示，支持手环端查看，无需再通过手机操作。这样，再也不用担心不方便拿手机而错过重要消息了。

上下滑动屏幕

进入子菜单页面，用户可选择向右滑动屏幕，返回上一级页面；还可点击Home键，直接返回主页面。

点击Home键，返回主页面

值得一提的是，华为手环4还新增表盘市场功能，提供丰富的表盘主题可选，用户可在主页面长按屏幕，进入快捷更换表盘操作界面，直接在手环上更换已下载的表盘；与此同时，我们还可登录华为运动健康APP，绑定手机和手环，通过华为运动健康APP直接进入表盘市场，安装自己喜欢的表盘。多样表盘展现潮流个性，你的风格完全你做主。

9大运动模式，带来专业运动数据监测

华为手环4内置9大运动模式，涵盖户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、自由训练等多种运动场景，各项运动数据直接从手环上便可启动锻炼，免去用户在手机上操作的麻烦，且无需携带手机，让运动更自由。

9大运动模式

而在记录运动数据的同时，华为手环4还能主动给予用户专业的监测分析，从而帮助用户更准确地衡量锻炼效果，指导科学健身。

在本次的评测工作中，我们选择了户外步行运动模式对华为手环4进行了实测。抬腕唤醒屏幕，向下滑动屏幕，选择点击锻炼应用程序，随后选择户外步行，开始运动。

开始运动（户外步行）

运动过程中，手环屏幕实时显示心率、运动距离、运动时间、步数、配速以及热量等各项运动数据，帮助用户及时了解身体状况，防止运动过度造成的伤害。

各项运动数据

运动中不免会出现运动过量情况，一旦忽视自我的身体条件和承受值，就容易造成身体损伤，有时甚至危及生命。那如何避免过度运动造成的伤害呢？华为手环4给出了解决方案。

通过华为自研算法，华为手环4可以实现准确的心率监测，锻炼者通过参考手环上实时显示的心率区间，可以更好的理解当前的锻炼水平，帮助用户直观判断可以将锻炼强度控制在一定的范围，让运动更加科学、有效。

运动结束后，用户长按Home键，随后在屏幕上点击关闭按键，确认锻炼结束，即可结束运动。

结束运动

运动结束后，打开华为运动健康APP，运动模式下选择“步行”，即可查看此次运动过程中各项数据记录，包括运动轨迹、配速、心率图表以及各项运动数据监测详情等。

这些运动数据可以帮助用户了解和分析运动全过程的关键信息，从而发现自己在运动中的短板，并参考专业的运动指导建议，最终达到科学锻炼的目的。

全天24小时，血氧、心率、睡眠三大健康监测体系

智能手环发展到今天，除了运动数据的记录外，还致力于给消费者带来更多的健康守护，并且得益于智能手环全天候佩戴的特性，智能手环更容易、也能更直接呈现用户的健康数据。其实说白了，可穿戴设备向运动健康功能转型的今天，华为手环4想要征战市场，还需给到用户更多的健康体验。

以上面我们提到的心率监测为例。除了在运动过程中的实时心率监测外，华为手环4借助华为自研的最新一代TruSeen™3.5心率技术，提供24小时的实时心率监测数据。用户打开华为运动健康APP，点击了解心率详情，即可获知24小时心率范围以及静息心率数据。

相关数据显示，我国心血管病患者已经达到了2.9亿人的庞大规模，毫不夸张的说，心血管疾病已经成为影响健康的首要因素，而房颤是最常见的心律失常症状。据了解，房颤最显著的特征表现为心律失常，可以作为房颤筛查的重要依据.

华为手环4支持301医院的心脏健康研究计划，手环精准心率监测功能配合心脏健康研究APP，可得出心律失常的检测结果，其房颤筛查的准确率高达97.8%。用户下载安装“心脏健康研究”APP，进行心律失常检测，检测过程中，用户需要佩戴手环保持静止45秒，随后才能查看到心律失常筛查的结果。目前已有51万用户加入心脏健康研究项目，累计筛查出疑似房颤高风险的用户940多例，再回访的540位疑似房颤高风险用户中，超过480位用户就医确诊患有房颤。

尽管从实质意义上来讲，筛查结果并不能作为心脏病专业临床诊断依据，但对用户来说，养成每天佩戴设备测量心率的习惯，借助手环专业算法和技术分析，24小时捕捉和监测对心律失常情况，也有助力于用户及早发现心脏问题，及早干预和管理，为心脏健康增添一道保障。

不知道大家有没有过这样的感受，日常生活中，常常感觉体力不济，疲劳易困、心慌不宁、精力不足……，可能大多数下意识认为这可能是繁重工作造成的后遗症或者归因为睡眠不足，但殊不知这也有可能是血氧饱和度过低引发的。

简单来说，血氧饱和度是血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，可以反映机体供氧状况，过度脑力劳动者、打鼾人群、高龄人群、高山/高原缺氧环境的人都可能存在血氧饱和度低的症状。而长期的血氧不足更会损害身体机能，甚至引发意外发生。

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华为手环4新增血氧饱和度检测功能，通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进而持续监测及辅助判断佩戴者血氧状况。

如何打造一晚高质量睡眠，华为手环4在睡眠改善上也能给贴心的服务和建议。华为手环4搭载HUAWEI TruSleep™睡眠检测技术，能够自动识别测试者的入睡时间和出睡时间，并判断测试者包括睡、深睡、REM快速眼动和清醒等在内的多种睡眠状态。

这当然不是重点，华为手环4还能准确识别入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦以及作息不规律等6大典型睡眠问题，并根据用户的实际的睡眠问题，给出200+调睡眠改善建议以及包括睡眠音乐和舒缓解压等睡眠改善服务，来提升用户睡眠质量。

此次评测过程中，小编也亲测了华为手环4睡眠监测功能，作为早睡早起的有为青年，小编在睡眠这一指标的考核下，得分93分，成绩也是相当不错呢！

需要指出的是，除了以上丰富的运动功能和全天24小时的健康监测守护外，华为手环4还试图给用户带来智能体验新升级，信息实时提醒、久坐提醒、寻找手机、遥控自拍以及支持支付宝离线支付等，可以说非常实用了。

总结

实际体验评测华为手环4的过程中，小编发现华为手环4是真的太强大了。外有颜值，让你第一眼就爱上；内有“品质”，9大运动模式，3大健康监测体系。无论是潮流爱好者，还是运动达人，亦或是追求健康生活的人儿们，相信华为手环4总有一点触动你内心的小骚动。当前华为手环4已全面开售，定价199元，同时11月1日开售当日，更有10元优惠，189元的价格非常值得入手。感兴趣的朋友可及时关注。